Ein neues Aufblühen 

Der Lenz ist da – auch wenn die Temperaturen teils noch nicht dazu passen. Zum Frühling gehören die blühende Natur und neues Leben; die Tage werden länger und die Sonne hat bereits wieder mehr Kraft. Nach einem kalten und grauen Winter laden die frische Luft und die warmen Sonnenstrahlen uns Menschen dazu ein, nach draußen zu gehen. Dabei ist der Frühling nicht nur eine schöne, sondern auch eine sehr gesunde Jahreszeit. Mit seinem Beginn steigt nicht nur die Sonneneinstrahlung, sondern im besten Fall auch unser Vitamin-D-Spiegel. Vitamin D ist wichtig für die Knochengesundheit, das Immunsystem und auch für unsere Psyche. Außerdem regen die milderen Temperaturen und das längere Tageslicht dazu an, sich körperlich zu betätigen. Spaziergänge, Radtouren oder Gartenarbeit sind nicht nur angenehm, sondern auch effektive Möglichkeiten, sich fit zu halten und Stress abzubauen. 

Der Frühling stärkt unsere Kommunikationsfähigkeit 

Der Frühling ist eine Zeit des Aufbruchs und der Veränderung und auch auf zwischenmenschlicher Ebene sind Veränderungen zu spüren. Das wärmere Wetter und die längeren Tage eignen sich ideal, um wieder häufiger Menschen zu treffen. Während die Natur zu neuem Leben erwacht, scheinen auch wir Menschen aus dem Winterschlaf zu erwachen. Die gute Laune und das gesteigerte Wohlbefinden, die der Frühling mit sich bringt, wirken sich oft positiv auf unsere Kommunikation aus. Wir sind offener für neue Kontakte und Gespräche und haben mehr Energie, uns auf andere einzulassen. Außerdem bietet der Frühling viele Möglichkeiten für gemeinsame Aktivitäten, die nicht nur Spaß machen, sondern auch das Zusammengehörigkeitsgefühl stärken können. Natürlich kann der Frühling auch Herausforderungen mit sich bringen, wie etwa erhöhte Reizbarkeit aufgrund von Allergien oder auch die wohlbekannte Frühjahrsmüdigkeit. Gleichwohl ist belegt, dass der Frühling unser soziales Leben positiv beeinflussen kann, indem er uns dazu inspiriert, uns zu vernetzen, neue Beziehungen zu knüpfen und bestehende Kontakte zu pflegen.